Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2022
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2022:
|
2059 kkal
|
Lemak: 81,33g | Prot: 97,70g | Karb: 242,62g.
Makan Pagi: Costco 厚片吐司, 里仁 黑芝麻粉, zespri 綠奇異果, 蜂蜜, 禾香 原味優格, 酪梨, 水煮蛋. Makan Siang: 八方雲集 酸辣湯, MOS 田園牛肉堡, 蔥油餅. Makan Malam: 素炒芹菜, 炒青菜, 清蒸鱸魚. Camilan/Lainnya: 里仁 黑芝麻粉, 萬歲牌 椰棗核桃, 全聯 珍珠芭樂. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|