Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2022
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2022:
|
1925 kkal
|
Lemak: 88,08g | Prot: 102,57g | Karb: 190,11g.
Makan Pagi: Поджаренный Белый Хлеб, Котлета Куриная, Вареное Яйцо, Самса́, Куриный Бульон. Makan Siang: Фисташки, Курага. Makan Malam: Лента Курага без Косточки, Говядина Постная, Бутерброд с Красной Икрой. Camilan/Lainnya: Круглый Год Миндаль, Перекресток Арбуз. lagi...
|
|
3042 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AzatGTS
|