Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2022
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2022:
|
1346 kkal
|
Lemak: 47,21g | Prot: 72,10g | Karb: 161,45g.
Makan Pagi: Alpro Lait d’Amande Non Sucré, Nestlé Ricoré Bonjour, La Bergerie Yaourt Nature au Lait de Brebis 0%, Kiwi. Makan Siang: La Bergerie Yaourt Nature au Lait de Brebis 0%, Vahiné Coulis Fruits Rouges, Salade Verte, Carte Nature Nems Végétariens, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Chou Vert, Soto Étoiles Bonne Humeur. Makan Malam: Coriandre, Auchan Mélange de Jeunes Pousses, Épinard, Biocoop Cacao Maigre en Poudre, Myprotein Chocolat Chaud Protéiné, Endives Braisées. Camilan/Lainnya: Graines de Courge, La Vie Claire Psyllium Blond, Kaki. lagi...
|
|
2001 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melanielili
|