|
19 часов голода прошли идеально 🔥 легко можно голодать 24 часа. Незнаю почему в прошлый раз мне было очень сильно плохо после 18 часов голода, видимо был неудачный день. Оставляю в своем планере голодовки, все как расписала так и буду действовать. Ближайшее с 10 числа по 11 до 19:00
и перед ДР с 14 числа 15:00 до 15 числа 15:00
С 15 числа с 15:00 можно праздновать ДР 😁🎉
|
51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2022:
|
280 kkal
|
Lemak: 6,20g | Prot: 9,79g | Karb: 48,58g.
Makan Pagi: Кофе. Makan Siang: Пятерочка Сливы. Makan Malam: Вареное Яйцо. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|