|
schade van gisteren... komt wel weer goed😅
|
120,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2022:
|
1450 kkal
|
Lemak: 101,89g | Prot: 68,56g | Karb: 57,23g.
Makan Siang: AH Basic Witte Kaas, Smaakt Lijnzaadchips Chilipeper, Tomaten, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Gebakken Ei. Makan Malam: Rundvlees, AH Rode Kool met Appel, Kokosolie, AH Ongebrande Amandelen , Jumbo Ongezouten Cashewnoten. Camilan/Lainnya: AH Sour Cream Onion Chips, Jumbo Groente Chips Zeezout. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TMBoonstra
|