Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2022
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2022:
|
4208 kkal
|
Lemak: 178,63g | Prot: 138,68g | Karb: 497,50g.
Makan Pagi: Чай, Омлет или Яичница с Колбасой, Невская Сушка Сушки Маковые, Полет Пряники Мятные, Геркулесовая Каша на Молоке. Makan Siang: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Чай, Суп с Фрикадельками, Тушеные Овощи, Куриная Печень, Белый Хлеб, Даниловский Хлеб. Makan Malam: Молочная Речка Молочный Коктейль Вкус Банан, Чай, Куриная Печень. Camilan/Lainnya: Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Milky Way Minis, Багет, Россия Щедрая Душа Шоколадка, Alpen Gold Шоколад Молочный, Бургер Кинг Сырные Медальоны (3), Kovis Мини-Маффин Варёная Сгущёнка , Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Изюм, Чернослив, Ого Мюсли Ягодные, Белый Город Молоко 2,5%, Сыробогатов Плавленый Сыр, Даниловский Хлеб. lagi...
|
|
2144 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 19 menit, Latihan Perut - 35 menit, Istirahat - 12 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anigyrai(176)
|