Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2022
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2022:
|
1516 kkal
|
Lemak: 50,13g | Prot: 73,96g | Karb: 86,62g.
Makan Pagi: Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Пиканта Икра из Кабачков, Кофе с молоком 100 мл, Омлет из 2х яиц. Makan Siang: ВкусВилл Суп-Пюре Овощной. Makan Malam: Grandblu Сыр с Голубой Плесенью , Куриные Голени с Кожей, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Красное и Белое Вино Mare Alta. Camilan/Lainnya: Яблоки Бабушки Смит. lagi...
|
|
347 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Samsung Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Natalie:-))
|