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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Einen schönen Sonntag 😁🍀☀️
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76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,9 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 06 November 2022:
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1697 kkal
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Lemak: 69,17g | Prot: 86,19g | Karb: 173,42g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Teewurst, Lidl Roggenvollkornbrot, Harry Vital-Brot, Mandarine, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milfina Butter. Makan Siang: Entenkeule, Kühne Rotkohl das Original, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Kaufland Rapsöl, Aldi Körniger Frischkäse, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Lidl Roggenvollkornbrot. Camilan/Lainnya: Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig. lagi...
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2472 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten morgen 😃 und vielen dank, das wünsche ich dir auch 🍀
06 Nov 22 oleh anggota: Ranger 1966
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Sejarah Berat Badan lippolino
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