Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2022
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2022:
|
1266 kkal
|
Lemak: 54,06g | Prot: 83,06g | Karb: 108,50g.
Makan Pagi: Рогачев Сгущенка, Лента Сыр Маасдам 45%, Лента Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Сырники Домашние. Makan Siang: Котлеты из Куриной Грудки, Булгур (Вареный). Makan Malam: Ростик'c - KFC Куриная Ножка с Соусом Терияки. Camilan/Lainnya: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
1707 kkal
|
Latihan:
Stepper - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vip.natali20105
|