|
belum BAB, belum makan
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2022:
|
1435 kkal
|
Lemak: 61,88g | Prot: 114,98g | Karb: 114,97g.
Makan Pagi: Tomat Merah, Cabai Merah Besar, Sania Minyak Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Usus Ayam, Tempe, Buncis. Makan Malam: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Gulai Kambing. lagi...
|
|
1755 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Manusia Mageran
|