Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2022
|
94,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 27,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2022:
|
1404 kkal
|
Lemak: 78,34g | Prot: 59,70g | Karb: 115,40g.
Makan Pagi: Дымка Вафли Голландские с Варёной Сгущенкой, Чай, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Вареное Яйцо, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Kruazett Original Хрустящие Хлебцы из Печи Ржаные с Цельнозерновой Мукой. Makan Siang: Чай, Пискаревский Сметана 15%, Суп с Фрикадельками. Makan Malam: Дымка Вафли Голландские с Варёной Сгущенкой, King Fish Сельдь в Масле с Пикантными Специями "Царская", Сырная Долина Сыр Безлактозный 20%, Лук, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. lagi...
|
|
2396 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 23 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 4 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna19801009
|