Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2022
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2022:
|
1196 kkal
|
Lemak: 30,29g | Prot: 56,60g | Karb: 178,03g.
Makan Siang: Рисовый Плов, Салат Оливье. Makan Malam: Салат Оливье, Макфа Маш, Рыба, Хлеб Бородинский, Сгущенное Молоко. Camilan/Lainnya: Компот Ягодный. lagi...
|
|
2105 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 33 menit, Istirahat - 14 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена.Ц
|