Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2022
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,1 kg.
Sisa: 3,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2022:
|
2338 kkal
|
Lemak: 40,22g | Prot: 110,83g | Karb: 399,84g.
Makan Pagi: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Superstore Sliced Italian Loaf, Beatrice 2% Milk, Bananas, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Clementines. Makan Siang: Great Value Toasted O's, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Beatrice 2% Milk, Bananas, Clementines. Makan Malam: No Name California-Style Mixed Vegetables, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Potato. Camilan/Lainnya: Compliments Fruity Hoops, Beatrice 2% Milk, Bananas, Honeycrisp Apples, Coffee-Mate French Vanilla Fat Free Coffee Creamer, Coffee. lagi...
|
|
2002 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|