Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2014
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1579 kkal
|
Lemak: 85,67g | Prot: 145,47g | Karb: 57,37g.
Makan Pagi: Carne de Porco do Lombo Assada, Framboesas Congeladas Não Adocicadas, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Gold Nutrition Total Whey, Uvas (tipo Americano, Slip-Skin), Diospiro, Maçã, Laranjas. Makan Siang: Carne de Vaca do Acém (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Grelos. Camilan/Lainnya: Amêndoas Torradas e Secas (com Sal), Mirtilos, Gold Nutrition Total Whey. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Razuke
|