Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2022
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2022:
|
1972 kkal
|
Lemak: 86,92g | Prot: 79,68g | Karb: 220,51g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Wickbold Pão de Forma Integral, Sadia Mussarela, Banana Prata, Canela, Açúcar. Makan Siang: Hellmann's Maionese, Molho de Tomate, Sadia Almôndegas de Frango, Legumes Refogados, Risoto de Frango. Makan Malam: Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Goma de Tapioca, Patê de Frango, Hortifruti Queijo Minas Frescal, Red Bull Energético Morango e Pêssego . Camilan/Lainnya: Nestlé Kit Kat, Lay's Batata Barbecue, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pipoca Branca (em Óleo). lagi...
|
|
678 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 20 menit, Treadmill - 36 menit, Elliptical - 15 menit, Google Fit - 22 jam dan 49 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Larissa Damacena
|