Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2022
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 24,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2022:
|
3061 kkal
|
Lemak: 115,68g | Prot: 119,95g | Karb: 396,11g.
Makan Pagi: Bal, Exotic Portakal & Nar, Susamlı Simit, Kızarmış Yumurta, Peynirli Börek, Siyah Zeytin, Domatesler, Kuru Pasta, Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Babybel Peynir, Cibus Tam Yağlı Rokfor Peyniri, Kuru İncir. Makan Malam: Superfresh Patates Kroket, Patates Kızartması, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Makarna, Antrikot. Camilan/Lainnya: Sütaş Meyveli Yoğurt, Ekler, Gün Kurusu, Badem, Çerezya Kavrulmuş Fındık İçi, Ceviz, Kuru Pasta, Çay (Demlenmiş). lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanriwerk
|