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49,3
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50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 05 November 2022:
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2989 kkal
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Lemak: 77,06g | Prot: 172,70g | Karb: 418,39g.
Makan Pagi: Molico Leite Desnatado, Canto de Minas Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Kiwi, Melão Amarelo. Makan Siang: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Makan Malam: Predilecta Milho Verde em Conserva, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Contra-filé Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Frooty Açaí Zero, Itambé Leite em Pó Desnatado, Pêra Portuguesa, Odara Bocadito Chocolate Meio Amargo, Odara Alfajor 70%, Pêra Portuguesa, Hortifruti Banana Prata Crua, Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Castanhas de Caju, Mel, Canto de Minas Coalhada Triplo Zero. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan flacarvalhod
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