|
sudah BAB sebelum makan
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2022:
|
1378 kkal
|
Lemak: 69,67g | Prot: 71,06g | Karb: 128,72g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Sania Minyak Goreng, Cabai Merah Besar, Tomat Merah. Makan Siang: Telur Ceplok, Tempe, Nasi Putih, Kubis Hijau Dimasak. Makan Malam: Pempek, Tempe Goreng Tepung. lagi...
|
|
1744 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Manusia Mageran
|