Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2022
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2022:
|
2711 kkal
|
Lemak: 120,82g | Prot: 126,68g | Karb: 284,34g.
Makan Pagi: Wasa Sandwich Cheese Tomato & Basil, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Gala Äpfel, Schär Körnerbrötchen, Spiegelei, Gemüsepfanne, Kartoffelbrei, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel. Makan Malam: Granini Die Leichte Limo Zitrone-Minze, Schloss Göhrde Zwetschgen, Wasa Sandwich Cheese & Chives. Camilan/Lainnya: Villa Gusto Pizza Speziale, Aldi Krapfen , Antipasti. lagi...
|
|
2375 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 10 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|