|
昨天只吃一餐
雞蛋糕+排骨酥😂
還好體重沒上升
|
44 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2022:
|
664 kkal
|
Lemak: 22,92g | Prot: 37,39g | Karb: 75,12g.
Makan Pagi: 惠幼 黑棗精華露. Makan Siang: 7-11 藍莓三明治, 拿鐵咖啡, 牛排, Ikea 雞肉丸10顆. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 變成最好的自己
|