Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2022
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2022:
|
1829 kkal
|
Lemak: 78,69g | Prot: 86,25g | Karb: 201,89g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Огурец, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Яйцо Куриное, Прошан Фуд Икра Баклажановая. Makan Siang: Мираторг Котлета для Бургера из Телятины, Elementaree Пита, Огурцы Кислого Рассола, Салат Айсберг, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. Makan Malam: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Салат Айсберг с помидором ЗН, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Camilan/Lainnya: Магнит Банан, Тайны Востока Мармелад Апельсиновый Натуральный. lagi...
|
|
2604 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zubkova_n_v
|