|
Volvi .. se me habit roto el cel.. nunca dejè de cuidarme.. 😃 llegue a 64 .. vamos.
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2022:
|
1485 kkal
|
Lemak: 51,24g | Prot: 65,11g | Karb: 199,70g.
Makan Pagi: Mermelada, Frisbix Galletas de Arroz Dulces, Jugo de Pomelo Recién Exprimido, La Serenísima Leche Descremada, Café. Makan Siang: Pomelo, Repollo, Patas de Pollo. Makan Malam: Natura Mayonesa, Lentejas Hervidas, Arvejas, Repollo, Huevo. Camilan/Lainnya: Frutos Mezclados Secos Tostados, Mermelada, Risky Dit Tostadas de Arroz, Cindor Chocolatada (200ml). lagi...
|
|
2261 kkal
|
Latihan:
Gym - 40 menit, Tenis - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MariaMartinezsantaren2017
|