Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2022
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2022:
|
1498 kkal
|
Lemak: 59,11g | Prot: 45,53g | Karb: 161,29g.
Makan Pagi: Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar), Philadelphia Light Cream Cheese, Weight Watchers Multigrain Bread, Coffee with Milk, Cookie. Makan Siang: Health Valley Vegetable Soup. Makan Malam: Red Table Wine , Stonefire Mini Naan, Green String Beans, Uncle Ben's Jasmine Rice, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Patak's Spicy Butter Chicken. Camilan/Lainnya: Baileys Irish Cream, Low Calorie Juice Drink. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shelo12
|