Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2022
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2022:
|
886 kkal
|
Lemak: 18,55g | Prot: 84,37g | Karb: 99,06g.
Makan Pagi: Nespresso Café Expresso, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim . Makan Siang: Nespresso Café Expresso, Ferrero Ferrero Rocher, Tomates Cereja, Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Terra Nostra Snack Light, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural. Makan Malam: Prozis Zero Milk Chocolate, Maçã, Tomates Cereja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Danone Cottage Cheese Light, Continente Tostas de Trigo Extrafinas, Prozis Chicken Breast in Water. Camilan/Lainnya: Campofrío Peito de Frango Forno de Lenha, Nestlé Yaos Natural Magro . lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|