Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2022
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,7 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2022:
|
1184 kkal
|
Lemak: 32,30g | Prot: 64,15g | Karb: 121,51g.
Makan Siang: АТБ Яблоко Ред Принц, Своя Лінія Сир Кисломолочний Нежирний, Рыбный Суп. Makan Malam: Kartuli Vazi Вино Белое Полусладкое , АТБ Яблоко Ред Принц, Hokkaido Club Соевый Соус Классический, Своя Лінія Сир Кисломолочний Нежирний, Багато Лосося Ролл Филадельфия. Camilan/Lainnya: Фремілі Пастила Вишня+Яблуко, Berryїж Пастила Яблуко+Малина. lagi...
|
|
2264 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 36 menit, Istirahat - 13 jam dan 1 menit, Tidur - 9 jam dan 23 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia×
|