Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2014
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
884 kkal
|
Lemak: 31,61g | Prot: 36,86g | Karb: 111,71g.
Makan Pagi: Lonchibon Multigrano LINAZA. Makan Siang: D'Gari Gelatina Light, Espagueti con Salsa de Pasta Marinera, Consomé de Pollo, Arroz Blanco. lagi...
|
|
2946 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Les Mills BODYATTACK⢠- 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Duduk - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anaa88
|