Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2014
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1256 kkal
|
Lemak: 53,39g | Prot: 51,82g | Karb: 152,59g.
Makan Pagi: Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate. Makan Siang: SunRidge Farms Organic Pumpkin Seeds, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Spinach, Lettuce, Boiled Egg, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast. Makan Malam: SunRidge Farms Organic Pumpkin Seeds, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Hummus, Hidden Valley Ranch Homestyle Light, Lettuce, Great Value Shredded Mozzarella Cheese. Camilan/Lainnya: Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Cherry Orchard, Bananas. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -DareDevil-
|