Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2022
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2022:
|
2849 kkal
|
Lemak: 117,20g | Prot: 100,47g | Karb: 341,28g.
Makan Pagi: Сырники Домашние, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Сырники Домашние. Makan Siang: Чай, Чай, Полет Пряники Мятные, Русский Хлеб Булочка Столичная, Рис Вареный, Горбуша. Camilan/Lainnya: Цукаты, Арахис, Белый Город Молоко 2,5%, Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Хлебный Спас Овсяное Печенье, Чернослив, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ермолино Батончик с Арахисом, Ironman Protein Bar Banana, Бразильские Орехи, Пищекомбинат Бежицкий Крекер Бежицкий Бисер, Хлебный Спас Овсяное Печенье, Домик в деревне Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. lagi...
|
|
1801 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 52 menit, Istirahat - 12 jam dan 18 menit, Tidur - 9 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anigyrai(176)
|