Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2022
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2022:
|
1479 kkal
|
Lemak: 50,11g | Prot: 76,52g | Karb: 172,91g.
Makan Pagi: Aldi Milch 3,5%, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Seitenbacher Ballastoos. Makan Siang: Gekochtes Ei, Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Korn Mühle Sesam Knäcke. Makan Malam: Aldi Emmentaler Gerieben, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Unox Kartoffel Mal Anders Käse, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). Camilan/Lainnya: REWE Apfel. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|