Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2022
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2022:
|
1833 kkal
|
Lemak: 73,70g | Prot: 56,36g | Karb: 237,59g.
Makan Pagi: Победа Тайна Сердца, Победа Тайна Сердца, Слобода Лечо, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Яйцо Куриное. Makan Siang: Мандарины, Капуста Белокочанная, Calve Австралийский Барбекю Соус, Новосибирская Птицефабрика Котлетки Филейные. Makan Malam: Славица Полюс Вареная Сгущенка, Milka Caramel. Camilan/Lainnya: Dr. Naturi Udon, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Sicao Шоколад Молочный. lagi...
|
|
1735 kkal
|
Latihan:
Dance - 15 menit, Cross Training - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan regina.0358
|