Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2022
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2022:
|
1432 kkal
|
Lemak: 70,89g | Prot: 48,45g | Karb: 145,59g.
Makan Pagi: Coles Dried Apricots, Vitasoy Oat Milk Unsweetened, Black Tea, Boiled Egg. Makan Siang: Jalna Lactose Free Whole Milk Natural Yoghurt, Blueberries, Vitasoy Oat Milk Unsweetened, Black Tea. Makan Malam: Coles Hot Smoked Salmon, Praise Japanese Style Dressing , Woolworths Qukes Baby Cucumber, Sunbeam Australian Sultanas, The Fresh Salad Co Japanese Style Salad Kit, South Cape Crumbled Feta, Grape Tomatoes, Avocado. Camilan/Lainnya: Coles Dried Apricots, Hershey's Cookies N Creme Chocolate, Macro Brazil Nuts, Black Tea, Vitasoy Oat Milk Unsweetened. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gejah11
|