Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2022
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2022:
|
1198 kkal
|
Lemak: 53,36g | Prot: 72,68g | Karb: 107,56g.
Makan Pagi: Kirkland 楓糖漿, 木瓜, 新勝裕 無糖顆粒花生醬, OLITALIA 巴薩米克醋, 水煮蛋, 全聯 珍珠芭樂, 法國麵包, 奧利塔 特級初榨橄欖油. Makan Siang: Kirkland 西班牙冷壓初榨橄欖油, 番茄, 檸檬汁, OLITALIA 巴薩米克醋, 意大利麵, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 雞胸肉. Makan Malam: 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|