|
Diyet günlükleri 1. Yeniden başladık bakalım 🤔 🤔🤔🤔🤔🤔
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2022:
|
1041 kkal
|
Lemak: 59,66g | Prot: 43,11g | Karb: 90,46g.
Makan Pagi: Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Makan Malam: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karnabahar Kızartması, Mercimek Çorbası. Camilan/Lainnya: İçim Yarım Yağlı Süt, Kuru Kavrulmuş Tuzsuz Yer Fıstığı, İçim Yarım Yağlı Süt, Muz. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Batırdım günü bitirmedim iki tablet çikolata yedim
03 Nov 22 oleh anggota: Jale64
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jale64
|