|
Not sure why I'm gaining weight
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1025 kkal
|
Lemak: 29,12g | Prot: 92,57g | Karb: 117,79g.
Makan Pagi: Shallots, Zucchini, Herbal Tea, Splenda No Calorie Sweetener, Naturegg Simply Egg Whites. Makan Siang: Triscuit Rosemary and Olive Oil, Subway Veggie Salad, Chicken Breast. Makan Malam: House Foods Tofu Shirataki Noodles, Pepperidge Farm Goldfish, Broccoli Flower Clusters, Harvest Sun Organic Bouillon Cubes, Tre Stelle Parmigiano Reggiano. Camilan/Lainnya: Gala Apples, Zucchini, Jell-O No Sugar Added, Splenda No Calorie Sweetener, Water. lagi...
|
|
1470 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 13 menit, Istirahat - 14 jam dan 32 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|