Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2022
|
48,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2022:
|
1506 kkal
|
Lemak: 47,35g | Prot: 86,04g | Karb: 179,25g.
Makan Pagi: Виноград Дамские Пальчики, Globus Страчателла, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Smile Суп Том Ям. Makan Siang: ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, ВкусВилл Пензенский Кленовый Сироп, Globus Страчателла, Изюм, Из Углича Перепелиные Яйца, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Makan Malam: Пятерочка Банан, Белковый Коктейль с L-Карнитином Ванильное Мороженое, Chikalab Chika Biscuit Forest Raspberry . Camilan/Lainnya: Prisma Мандарин Марокко, Виноград Дамские Пальчики, ВкусВилл Гребешок с Корицей. lagi...
|
|
1237 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wwwfx_q
|