Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2022
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2022:
|
721 kkal
|
Lemak: 51,21g | Prot: 46,54g | Karb: 21,51g.
Makan Pagi: Оливковое Масло (Первого Отжима), Бекон (Жареный), Яйцо-Пашот, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Шпинат, Авокадо. Makan Malam: Салат с Тунцом и Овощами. lagi...
|
|
2291 kkal
|
Latihan:
Hiking - 2 jam, Cross Training - 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kirichekelena87
|