Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2021
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2021:
|
1373 kkal
|
Lemak: 31,97g | Prot: 56,11g | Karb: 214,08g.
Makan Pagi: Миндальное Молоко, Перекресток Улитка с Изюмом , Американо, Зеленая Точка Каша Пшенная на Молоке с Тыквой. Makan Siang: Утиное Мясо, Рис Отварной, Чиабатта, Healthy Food Чечевичный Суп с Индейкой . Makan Malam: Живые Конфеты Имбирь и Лимон, Чай, Пятерочка Чиабатта , Салат Овощной со Сметаной. Camilan/Lainnya: Пятерочка Груша Конференция, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. lagi...
|
|
1742 kkal
|
Latihan:
Силовая групповая Тренировка ABS - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Natalya chubby
|