Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2022
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2022:
|
1644 kkal
|
Lemak: 50,95g | Prot: 98,22g | Karb: 182,28g.
Makan Pagi: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Chikalab Protein Nut Buttercream, Авокадо Авокадо Хасс, Ясно Солнышко Овсянка 3, Alpro Almond Миндальное Молоко . Makan Siang: Фуджи Онигири с Угрем, Индилайт Грудка Индейки, Макфа Цельнозерновые Макароны, Индилайт Грудка Индейки. Camilan/Lainnya: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Сады Кубани Сок Мультифрукт, Chikalab Chikabar White Chocolate Strawberry with Cream. lagi...
|
|
2344 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan .pleasure.
|