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☺️69,4 kg .Das heißt 200 Gramm runtergefuttert. Und natürlich auch Bewegung, Bewegung, Bewegung. 🥰 👌
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69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 03 November 2022:
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1036 kkal
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Lemak: 44,13g | Prot: 57,97g | Karb: 92,41g.
Makan Pagi: Kiwi, Spreewaldhof Saure Gurken, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, ASIA Sesamöl, Lidl Artischockenherzen, K-Classic Milde Peperoni, Herr Edelmann Kalamata Oliven, Cocktailtomaten, Becel Vital Omega 3, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Spiegelei ohne Fett, Egon Basedahl Prinzensülze. Makan Siang: REWE Bio Apfel-Birnen-Kompott, Weight Watchers Linsensuppe. Makan Malam: REWE Bio Apfel-Birnen-Kompott, Gemischter Salat mit Dressing, Beste Ernte Speisekartoffeln, Lidl Geräucherte Makrelenfilets Natur. Camilan/Lainnya: Gekochtes Ei. lagi...
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1436 kkal
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Latihan:
Mandi - 10 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam, Mengemudi - 48 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Latihan Perut - 23 menit, Samsung Health - 17 jam dan 39 menit. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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