Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2022
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2022:
|
1609 kkal
|
Lemak: 61,90g | Prot: 128,90g | Karb: 134,28g.
Makan Pagi: Früchtetee, Schwarzbrot, Kräuter, Kaffee mit Milch, Weißbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Mettwurst. Makan Siang: Grüner Blattsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lachsfilet. Makan Malam: Weißbrot, Lachsfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Billa Früchtebrot, Eiweißshake, McDonald's Melange (Small). lagi...
|
|
2502 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan herbra
|