Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2022
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2022:
|
1944 kkal
|
Lemak: 95,81g | Prot: 132,10g | Karb: 137,88g.
Makan Pagi: İçim Fit Süt Vanilyalı, Fellas Whey Protein Tozu, Muz. Makan Siang: Kervan Kaşar Loru, Salatalık (Kabuklu), Toz Biber, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Kaşar Peyniri, Tulum Peyniri, Zerdeçal, Yörükoğlu Yarım Yağlı Yoğurt, Yumurta, Eti Litalif Yulaf Ezmesi. Makan Malam: Yeşil Çay. Camilan/Lainnya: Kula Sade Maden Suyu , Harnup Keçiboynuzu Pekmezi Keçiboynuzu Pekmezi, Serel Tahin, Fındık, Tarçın, Kahve, Hindistan Cevizi Yağı. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan .metin.
|