|
Забыла обновить вес утром.Чёт голодно на 1500 и о еде постоянно думаю.Перехожу на постоянку на 1600-1700
|
46,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2022:
|
2243 kkal
|
Lemak: 70,18g | Prot: 111,87g | Karb: 280,28g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2,5%, Тульский Молочный Комбинат Сыр Endorf Loutter, Castello Сыр Пармезан Reggianido, Fine Food Перепелиное Яйцо, Ulker Albeni. Makan Siang: Невская Сушка Сушки Маковые, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Ярче Творог 2%, Сметана 15%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Соевый Соус, Помидоры, Салат Айсберг, Яичный Белок. Makan Malam: Домик в деревне Сметана 15%, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Snaq Fabriq Coco White Choco, Яичный Белок, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Рис Отварной, Bonduelle Кукуруза. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Макфлури Карамель, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hofmannitaa
|