Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2022
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2022:
|
1851 kkal
|
Lemak: 60,32g | Prot: 97,38g | Karb: 227,03g.
Makan Pagi: Tamarillo, Mandarine, Sanotact Bierhefe Flocken, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Peak Whey Protein, Kölln Haferflocken, Mangos, Papaya, Walnüsse. Makan Siang: Vegetalia Erbsenprotein, Kartoffeln, Albona Paniermehl, Balance, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Kapern, Butter, Ei. Makan Malam: Eisbergsalat, Rispentomaten, Weizenbrötchen, Gurke (Geschält), Olivenöl, Basilikum. Camilan/Lainnya: Lindenhof Gouda, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Mandeln, Äpfel, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. lagi...
|
|
1979 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 5 menit, Tidur - 7 jam dan 43 menit, Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 3 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|