Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2014
|
98,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1965 kkal
|
Lemak: 106,78g | Prot: 98,35g | Karb: 154,70g.
Makan Pagi: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Caffè (Espresso). Makan Siang: Galletta di Riso Soffiato, Galletta di Riso Soffiato, Caffè Espresso, Misura Ciambellina Integrale, Parmareggio Parmareggio Snack, Mozzarella (Latte Parzialmente Scremato), Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Land Formaggio Fresco Spalmabile, Salame, Pizza Bianca, Pomodori, Maionese, Fiorucci Wustel Suillo Light. Makan Malam: Misura Ciambellina Integrale, Pizza Bianca, Land Formaggio Fresco Spalmabile, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Orogel Melanzane Grigliate, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Frosta Bastoncini di Totano. lagi...
|
|
2908 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ventresca74
|