Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2022
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2022:
|
635 kkal
|
Lemak: 18,52g | Prot: 44,98g | Karb: 76,36g.
Makan Siang: Ikan Kembung, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Sayur Campuran, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kentang Rebus. Makan Malam: Jagung Rebus. lagi...
|
|
1653 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chindytikasari
|