|
Kembali ke awal lg. Sedih😭 Pingin nyerah & pasrah aja. Tp masih ada keinginan utk berubah. Never give up. Jatuh bangun lagi, jatuh bangun lg, teruslah bangkit sampai jatuh itu lelah pada dirimu.
|
111,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 41,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2022:
|
1204 kkal
|
Lemak: 26,02g | Prot: 54,32g | Karb: 198,06g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla, Pisang. Makan Siang: Ampela Goreng, Nextar Nastar, Kue Cucur, Kerupuk Gandum, Kopi, Indomilk Susu Kental Manis. Makan Malam: Ubi Jalar (Manis). lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|