Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2022
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2022:
|
2924 kkal
|
Lemak: 140,99g | Prot: 136,77g | Karb: 275,47g.
Makan Pagi: Milka Czekolada Mleczna, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Zielona Herbata, Sól, Cebule, Pomidor Malinowy, Marchewki, Lumiko Masło z Łukowa o Zawartości 3/4 Tłuszczu, Jajko na Twardo, Oskroba Chleb z Niskim IG, Woda z Kranu. Makan Siang: Magnetic Czekoladka Mleczna z Nadzieniem Nugatowym, Hert Kanapka z Szynką, Muszynianka Muszynianka, Kawa Espresso, Muszynianka Muszynianka, Kawa Espresso, Muszynianka Muszynianka, Jabłko, Szczypiorek, Chrzan, Lumiko Masło z Łukowa o Zawartości 3/4 Tłuszczu, Nautica Łosoś Pacyficzny Sockeye, Oskroba Chleb z Niskim IG. Makan Malam: Gotowane Marchewki, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Lidl Zupa Krem z Marchwi z Kolendrą, Nałęczowianka Woda Mineralna Niegazowana . Camilan/Lainnya: Muszynianka Muszynianka, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Milka Czekolada Mleczna, Ikea Hot Dog, Frankfurterka Wołowa lub Hot Dog, Muszynianka Muszynianka, Brownie, Lumiko Masło z Łukowa o Zawartości 3/4 Tłuszczu, Oskroba Chleb z Niskim IG, Nautica Łosoś Pacyficzny Sockeye, Szczypiorek, Chrzan. lagi...
|
|
1794 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 47 menit, Tidur - 7 jam dan 13 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hesz07
|