Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2022
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2022:
|
1084 kkal
|
Lemak: 23,07g | Prot: 56,88g | Karb: 175,10g.
Makan Pagi: Moras, Verónica Leche en Polvo Entera, La Tranquera Mate Cocido. Makan Siang: Frutillas, Dia Lomitos de Atún al Natural, Yogurísimo Yogurt Natural, Tomates, Zanahorias Pequeñas, Zucchini. Makan Malam: Dia Azúcar, Café Instantáneo , Quaker Avena Instantánea. Camilan/Lainnya: La Serenísima Leche Descremada, Yogurísimo Yogurt Natural, Frutillas, Banana. lagi...
|
|
1744 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 22 menit, Lari - 10 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JazminSis
|