Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2022
|
110,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 30,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2022:
|
1660 kkal
|
Lemak: 65,37g | Prot: 119,60g | Karb: 172,28g.
Makan Pagi: Padaria Pão Francês, Mamão, Café com Leite Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido. Makan Siang: Abobrinha Refogada, Feijão Preto Cozido, Salada de Folhas, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Integral (Longo, Cozido). Makan Malam: Salada de Folhas, Friboi Patinho Moido Cozido, Abobrinha Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Camilan/Lainnya: Mariza Canela em Pó , Maçãs Gala, Nestlé Iogurte Natural Integral. lagi...
|
|
3275 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Treadmill - 20 menit, Istirahat - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mercesregina36
|