Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2022
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 77,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2022:
|
808 kkal
|
Lemak: 36,78g | Prot: 63,82g | Karb: 59,31g.
Makan Pagi: Vitalin Aveia em Flocos sem Glúten, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Kiwi, Président Queijo Prato, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Makan Siang: Flormel Bombom com Coco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Uniagro Amêndoa Laminada, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Cashews Royale Castanha de Caju. lagi...
|
|
2353 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 48 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan analuisamaia
|